Establecer metas es una parte importante del proceso de lograr tus objetivos. Sin embargo, simplemente establecer una meta no es suficiente.
También es importante asegurarse de que la meta sea alcanzable y que se tenga un plan claro para lograrla. Una forma efectiva de hacerlo es utilizando el método SMART.
¿Qué son los objetivos SMART?
El acrónimo SMART significa Específico (Specific), Medible (Measurable), Alcanzable (Attainable), Relevante (Relevant) y con Tiempo (Time-bound).
Al utilizar este método, puedes establecer metas que sean claras, precisas y alcanzables, lo que aumenta las posibilidades de éxito en la consecución de tus objetivos.
Específico (Specific)
Esto significa que la meta debe ser clara y detallada. Debes preguntarte qué quieres lograr exactamente y cómo lo vas a lograr.
Por ejemplo, en lugar de establecer la meta de «mejorar mi condición física», una meta específica sería «correr una maratón de 42 km en un año». Esta meta es específica porque se establece claramente lo que se quiere lograr y cómo se va a lograr.
Medible (Measurable)
Una meta debe ser medible para poder evaluar tu progreso y saber si estás avanzando en la dirección correcta. Debes establecer un criterio que te permita medir tu avance.
Por ejemplo, si tu meta es «aumentar mis ingresos», debes establecer un criterio medible, como «aumentar mis ingresos en un 20% en los próximos seis meses».
Alcanzable (Attainable)
Es importante establecer metas que sean realistas y alcanzables. No se trata de establecer metas imposibles de alcanzar, sino de establecer metas que sean un reto, pero que aún sean alcanzables con esfuerzo y dedicación.
Por ejemplo, si nunca has corrido antes, establecer la meta de correr una maratón en un mes no es realista. Sin embargo, establecer la meta de correr una carrera de 5 km en tres meses es alcanzable si te entrenas regularmente.
Relevante (Relevant)
Las metas deben estar relacionadas con tus objetivos generales y tus valores personales. Es importante establecer metas que sean relevantes para ti y que te motiven a trabajar hacia ellas.
Si tu objetivo general es tener una vida más saludable, establecer la meta de correr una maratón encajaría con ese objetivo. Pero si tu objetivo general es mejorar tus habilidades en el trabajo, esa meta no sería relevante.
Con Tiempo (Time-bound)
Es importante establecer un plazo límite para tus metas. Así podrás mantenerte enfocado y motivado, y te permitirá evaluar tu progreso.
Por ejemplo, en lugar de establecer la meta de «aprender un nuevo idioma», establece la meta de «aprender francés a un nivel conversacional en seis meses».
Utilizando el método SMART, puedes establecer metas que sean claras, precisas y alcanzables. Esto aumenta las posibilidades de éxito en la consecución de tus objetivos. Además, este método te ayuda a mantenerte enfocado y motivado, ya que te permite evaluar tu progreso y hacer ajustes cuando sea necesario.
En Mentalidad Abundante queremos ayudarte a seguir desarrollando tu máximo potencial, explora en nuestro blog más contenido que te ayudará.