Aumentar tu energía y mantener tu buena salud es indispensable para ejercer con éxito tu profesión como escritor.
Así que si estás pensando en iniciarte en este mundo de las publicaciones, o llevas tiempo en ello, comienza a tomar en serio tu salud y a aumentar tu energía a través de buenos hábitos.
Consejos para aumentar tu energía y tener buena salud
Hemos reunidos 9 consejos importantes que te ayudarán a aumentar tu energía:
- Alimentación sana, frutas y verduras, poca o nada de carne animal, poco o nada de lácteos de origen animal
- Contacto con la naturaleza, con la tierra, con el aire y con el sol. A partir de estos 4 elementos, extraemos el 5º elemento que es la ENERGIA VITAL.
- Tiempo para equilibrar tu cuerpo mental (meditación, visualizaciones, etc.)
- Expresión emocional, significa concordancia entre lo que piensas, lo que sientes y lo que haces. Todo lo que sentimos, lo expresamos a través de la comunicación verbal o no verbal o a través de la enfermedad. Vivir y expresar nuestros sentimientos, es lo que nos da energía y ganas de vivir.
- La respiración profunda, que ayuda a recuperar la energía y aquietar la mente. Nos ayuda a abrir nuestro aparato respiratorio, al igual que abrimos las ventanas de nuestra casa
- Descanso adecuado, crea buenos hábitos de sueño, no lleves trabajo a la cama
- Tener un propósito de vida claro y motivador
- Entender qué te toca aprender en cada momento
- Agradecimiento por lo que tienes y por las lecciones que estás aprendiendo
Comienza a poner en práctica nuestros consejos
Necesitas tenerlas en cuenta para comenzar a cuidar mejor tu salud y aumentar tu energía.
De esa manera contarás con la fuerza para cumplir todos tus objetivos y mantenerte siempre avanzando hacia tu destino ideal.
Entrégale a tu cuerpo las herramientas y recursos para un buen funcionamiento, cuida tu salud mental también.
Recuerda que en Mentalidad Editorial Abundante, estamos para ayudarte.